心慌做不成事，不知道每天活活干嘛

病情分析：
你好，从心理问题的反馈来看，目前考虑是存在神经衰弱的可能性，与你消极的心态存在一定的联系。建议你乐观的去面对，调整好自己的身心状态，按时作息，注意劳逸结合。多参加聚会等集体活动，丰富自己的业余生活，培养自己的兴趣爱好，祝你早日康复！

病情分析：
你好，可能是你太迷茫，没有找到生活的动力，追求的目标。

指导意见：
试想一下你有什么兴趣，比如旅行，运动，画画，读书，朝着一个目标前进，不要一直颓废下去，试着发现生活中的美好，你这样试着把心理的想法说出来，就是很大的进步。

病情分析：
你好，根据你的描述。你曾经有过手淫的病史，而且出现注意力不集中，精力不充沛，都应该与手淫有关。

指导意见：
建议你及时戒掉手淫。多参加一些有意义的活动，培养自己的兴趣和爱好。多与人交流沟通。多进行户外运动。多读些有益的书籍，或是听一些舒缓的音乐。逐渐就会有所改善。