有140斤主要是大腿和腰部肚子胖尤其是大腿根部的赘

病情分析：
肥胖的发生和身体能量摄入过多是有关系的，需要积极进行减肥处理的，否则对身体的健康影响是很大的，会诱发糖尿病、高血压、高血脂等疾病的发生的

指导意见：
减肥目前没有什么好办法，主要是通过控制饮食同时配合进行体育锻炼来进行处理的，吃饭一般平常吃饭吃五六成饱就可以的，什么时间饿了什么时间再吃，锻炼一般需要从小量开始，避免产生运动恐惧，跳绳或者是跑步都是减肥可以选择的运动方法，一般每周最少需要锻炼五天，每天最少需要两小时，平常在生活上需要低盐低脂饮食，同时需要多饮水，每天饮水量最少需要2000毫升，另外还需要保持大便通畅，避免便秘的发生

病情分析：
你好，可以通过运动减肥了，比如跑步，瑜伽等都可以了，不吃高热量，高脂肪的食物。

指导意见：
多喝温开水，每天少食多餐了，不要暴饮暴食了，坚持锻炼身体，不要长时间坐着。

病情分析：
美女你好，你的身高是多少呀！，这个体重你感觉到很胖是吗，你可以适当减肥。

指导意见：
建议你每日三餐均衡营养，鸡鱼肉蛋都要有点，不要吃太饱，少吃油腻，多吃点新鲜水果与蔬菜，加强体育锻炼，一定要坚持并达到一定强度。

病情分析：

你好，饮食上营养过剩、缺乏时间锻炼，加上长时间的坐着是产生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
指导意见：
根据你的情况，建议如下：
1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。