连续两天半夜醒来觉得腰很沉

病情分析：
您好！根据您的叙述。如果刚刚出现两天腰有些酸痛，可能是过于劳累，长时间久坐引起的。

指导意见：
先观察，也可以适当的热敷来缓解。如果长时间出现疼痛酸痛感。需要考虑到医院做一下检查是否有肾结石。

病情分析：
您好，这种情况常见于腰肌劳损所致，避免劳累，多休息。

指导意见：
建议口服腰息痛胶囊，双氯芬酸钠片治疗，如果不能缓解及时到医院就诊治疗。多观察病情变化。