请问医生，我现在肚子不胀也不痛

病情分析：
你好，你的这个情况可能是出现了便秘的，与你的饮食习惯等是有关系的，

指导意见：
建议你在平时的时候要注意饮食清淡的，可以多吃些蔬菜水果的，此外，少吃多餐。祝安康

病情分析：
你好，根据您的情况描述，要注意吃些粗粮和杂粮，多食含纤维素多的蔬菜，还有就是要多喝水，预防大便干燥就得多喝水。

指导意见：
建议，早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用。建议去医院就诊，排除疾病可能，祝好。