头发硬，不黑，分叉，长得慢

病情分析：
您好，您头发分叉考虑是微量元素失衡，发根异常出现的症状。可以适当的吃含铁锌硒较多的食物，比如说蛋黄，猪肝，木耳，鱼类，小麦等。要注意多吃水果蔬菜，禁忌辛辣的饮食。

指导意见：
你这个情况在中医讲属于肾气不足，发质的营养不良引起的，建议你在平时加强营养营养均衡可以使用养血生发胶囊或者是采用中药治疗都是可以的，在平时可以吃一些黑豆何首乌之类的也可以的。

病情分析：
你好，你这是毛囊营养不良，建议，一保持自信状态，要学会自我在学习和生活中自我减压，二多锻炼身体，改善体质，多吃黑色食品，如黑豆，黑芝麻，黑米，薏米仁等，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力