手脚发凉，怕冷，腰疼

病情分析：
亲，根据您的描述，初步判断是寒湿体质，建议您每晚睡觉前热水泡脚（水里可以放花椒、姜片）、忌寒凉食物，多喝红枣枸杞姜糖茶。平时穿衣服也要注意护住腰、足部位。

病情分析：
根据你的描述，应该考虑，你描述的这些症状属于植物神经功能调节紊乱引起的典型表现。

指导意见：
建议你平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，保证足够的睡眠，保持心情舒畅，可以口服调节神经的药物治疗。

指导意见：
肾阳虚表现，气血不足，建议您口服乌鸡白凤丸，金匮肾气丸治疗，多喝开水，不喝饮料，平时不熬夜，多运动，慢跑，快走，瑜伽都可以。