我失眠已经几年了，夜里一两点钟睡不着觉

病情分析：
你好,你已经失眠好几年了,有没有吃过安定之类的帮助睡眠的药,如果没有吃过的话可以从小剂量开始吃起，这种疾病主要靠自身调节心理

病情分析：
你好看了你说的这种情况和描述的症状，考虑是神经衰弱，引起的。建议你口服谷维素安神补脑液，刺五加等，调理神经。平时适当锻炼身体，增强体质，按时起居，避免劳累。

病情分析：
出现有失眠的情况，建议入睡前可以泡澡泡脚，喝一杯热牛奶或者红葡萄酒，营造一个舒适安静、黑暗的环境。

指导意见：
平时傍晚5-8点可以适当的增加体育锻炼，比如跑步游泳、瑜伽等等，可以帮助改善夜间睡眠质量。可以适当的口服安神补脑液或者谷维素，帮助改善睡眠情况。

病情分析：
根据你的描述，首先你要改变晚睡晚起床的不良习惯，药物不是主要的。

指导意见：
建议生活作息时间有规律，避免熬夜，早睡早起，每天早上起来跑步运动锻炼身体，戒烟戒酒，工作有计划，生活有安排。慢慢就会好的。

病情分析：
你好，失眠避免压力过大，睡前关机，保持良好心态，可以听催眠的音乐。

指导意见：
喝点红枣枸杞水有利于睡眠了，坚持锻炼身体有利于睡眠，睡前用热水泡脚有利于睡眠。