本人18周岁，身高177cm体重90KG

病情分析：
你好，需要减肥的话，建议您节食加运动锻炼，尽量不要饮用减肥茶等不健康的减肥物品，可能会造成反弹。

指导意见：
目前最健康的减肥方式是运动加节食，运动一定要适量，不能过量，过量可能会造成骨与关节的慢性损伤。进行清淡饮食，饮食不要过于油腻，避免暴饮暴食。

病情分析：
您好，这种情况最好是运动与减肥相结合的方法进行减肥。

指导意见：
平时一定需要少吃多运动，要合理进食，建议不要面食与肉食一起吃，还要多吃不含淀粉的蔬菜

病情分析：
你好需要多跑步多运动而且呢，也可以仰卧起坐或者俯卧撑，给自己身体制定健身目标。

指导意见：
饮食也是需要拒绝碳酸饮料还有呢，汉堡包括巧克力这些还有薯片，同时呢体质锻炼非常关键贵再持之以恒。

病情分析：
你好，很高兴为你服务，你这种情况只能是节食加运动减肥比较好

指导意见：
你好，早上鸡蛋，牛奶，中牛七分饱，不能太油腻，晚饭可以不用吃了，晚上可以找一健身馆