长期失眠会导致什么？我现在16岁

病情分析：
尊敬的患者您好，很高兴为您解答问题。据您简单描述长期失眠会导致萎靡不振，抵抗力差等。还可能诱发其他病，建议您平时注意加强锻炼。保持良好睡眠。

指导意见：
你好，长期失眠可以导致疲劳、不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等，最大影响是精神方面的。可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、佳乐定等等。平时注意合理饮食，生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

病情分析：
长期失眠会引起机体免疫力下降，神经衰弱，记忆力下降，智力发育，身体生长发育，皮肤色泽暗淡，色斑，高血压，糖尿病等等很多疾病

病情分析：
长期失眠，会导致抑郁的或者是精神差，严重的还会导致神经失常

指导意见：
所以平常一定要加强锻炼，增强体质养成良好的生活习惯，晚上睡觉前多喝点儿牛奶，可以口服的镇静的药物，慢慢调理段时间会好的。