玩一会手机，看一会电脑

病情分析：
你的病情考虑是属于中医云雾遮睛的范畴，中医认为主要是肝肾阴虚引起的症状

指导意见：
不要过度用眼睛，避免长时间连续玩电脑手机，多吃海鲜类食物建议口服清肝明目滋阴补肾的杞菊地黄丸调理

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况是由于你用眼疲劳的原因引起的。

指导意见：
建议你一定要注意用眼的科学和健康，不要疲劳用眼，合理用眼。不要熬夜和劳累，注意休息。