为什么我开灯就很困，很想睡

病情分析：
开灯就很困，想睡觉，关灯就就睡不着，考虑是心理因素引起的。

指导意见：
您好，建议您先排除眼睛有没有炎症之类的，平常关灯要准确睡觉的时候不能想太多的事情。

病情分析：
你好根据你的描述，睡眠的质量好坏，一定要养成按时睡觉的习惯。

指导意见：
建议你平时养成按时睡觉的好习惯，不熬夜。养成规律的睡眠。白天睡多了，晚上也会不困。建议你白天多增加运动量。晚上不要玩手机。