昨天左脚踝外侧有点麻木

病情分析：
您好，一侧肢体的感觉异常，考虑脑血管病，单侧下肢麻木，考虑腰椎，倘若有糖尿病，也可出现肢体麻木感！以上疾病大多麻木症状都是持续性的，你的一过性麻木临床意义不大，建议观察，必要时可做双下肢肌电图以排查有无周围神经的损伤

病情分析：
根据你的情况，在下蹲之后出现了左下肢的麻木以及刺疼，不排除是你的压迫血管引起的，如果是平时就有这种情况，最好的就是能够医院检查。

病情分析：
根据你说的情况，要是长时间的蹲的或是做的时间长的情况下，就会压迫坐骨神经就会出现这个情况的。

指导意见：
我的建议是，现在就是注意观察，注意不要吃辛辣的食物，注意用热水敷敷，或是自己可以缓解，就注意锻炼身体就可以了。