应该如何治疗抑郁症

指导意见：
抑郁症平时要尽量不要饮用咖啡，酒精和浓茶等容易引起情绪波动，药物治疗可口服氟西汀，阿米替林片等治疗，平日里可多吃些豆制品，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物

病情分析：
你好，你的症状属于轻度抑郁症，建议您应建立健康的生活方式，适度运动，劳逸结合，培养自己的兴趣，必要时到当地医院精神科就诊，寻求专科医生和心理咨询师的帮助。

病情分析：
多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。

多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麦面包，苏打饼干，青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等。如果自我调节困难，还是建议做心理治疗。

病情分析：
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议抑郁症患者留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。不得强压怒气，对人对事要宽宏大度