2017-12-06 4人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:我失眠很长时间了,每天都被失眠的问题困扰着,一段时间下来整个人都没了精气神,看着就软软的没有力气,有点事情不顺心就会发脾气,经常头疼的厉害,我这是怎么了?
想得到怎样的帮助:失眠导致神经衰弱
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病情分析:
你好,根据你的描述,这种情况建议放松心态,调理好饮食。
指导意见:
你好,建议睡前听舒缓的音乐,避免喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,早睡早起,养成良好的作息习惯。
其他答案 (3)
病情分析:
你好!你的这种情况应该是由于神经衰弱引起的失眠表现,这种情况是精神类的因素所导致,和压力都过大等因素都有关,可以试试安神补脑液调理
病情分析:
随着生活节奏的加快以及生活压力的加大,失眠的现象越来越普遍,失眠的人群也越来越多。根据你描述的情况,你有没有分析出自己产生失眠的原因是什么?是因为情绪太过于激动,还是因为心情不好,或者说工作压力过大等,找准原因才能对症施策。对待失眠,要保持一个平和的心态,其实比失眠更可怕的是害怕失眠,如果在床上睡不着而越来越烦躁,最好起床干点别的事,听听音乐,看看书,看看电影等,等有了睡意再上床,如果躺在床上强迫自己入睡,往往事与愿违。
病情分析:
问题分析:失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,比如神经衰弱,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。
意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。