坐着时候小腿疼憋着涨疼

病情分析：
根据你的描述，考虑是受累，缺钙引起的可能性比较大，可以对症处理，注意休息，注意保暖。

指导意见：
建议做饮食的指导下服用钙尔奇钙片按说明服用，注意饮食的调理，多吃奶制品，豆制品，注意休息，避免过度的劳累，

病情分析：
你好，根据你的情况分析，坐着时候小腿憋着胀疼，活动活动就好了。

指导意见：
建议你不要久坐，做一会就起来活动活动，积极锻炼身体，季节变化及时增减衣物，不熬夜。