2017-12-06 6人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:你好医生我今年二十岁了身高只有一米六我想问一下我还能长高不?
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病情分析:
你好!男孩身高发育的晚,在15-16岁为快速增长时期,到20-24岁停止增长,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。遗传、营养、运动可以影响身高,平时保持好的心态,注意营养平衡,多吃含蛋白质及维生素多的食物,适当进行体育锻炼,如游泳、打球、单杠等活动。祝好!
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病情分析:
具体需要拍骨龄片,看看还有多少成长空间,如果骨骺已闭合,长高可能性不大,如果没有,可以全面检查,使用生长激素!此外可以多加锻炼,打篮球,跳绳等!
指导意见:
你好,是否还能长高,这个主要是看骨骺线是否已经闭合了,如果是还没有闭合还有长高的空间,如果是已经闭合了,那么也就不能继续长高的,你的情况可以考虑去医院拍个膝盖的X片看看
病情分析:
您好!根据您的情况考虑,有可能会继续长高的,建议您平时加强锻炼身体,保证充足睡眠,多吃点含钙高的食物,比如骨头汤,瘦肉,蛋类,奶制品,鱼虾类,豆制品等,避免熬夜,注意补钙。
病情分析:
可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高:一,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1、保证睡眠充足,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2、饮食方面,多喝牛奶,如怕变胖,可喝脱脂或低脂牛奶,好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠。还有蛋白质高的肉类。营养要均衡,不可挑食。3、晒太阳,骨骼和植物很像,多晒太阳有利于钙的吸收。4、运动。要跳跃的运动,如篮球、排球、羽毛球等。每天,人的关节处会有一种物质,经过一天的磨合,将会消耗,通过运动将此消耗降到了最低,使得睡眠时候将其稳固吸收到骨骼中,这就是为什么早上比晚上高一些的原因。另外:身高一半与遗传因素有关,一半得靠自己的努力。