抑郁症应该怎么办才好？

病情分析：
抑郁症发病原因复杂，主要与遗传因素相关。目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。

病情分析：
你好，结合你的描述，多食一些钾含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等，可以有效稳定血压、舒缓心情。2.多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜子等，能够有效缓解抑郁症患者心情低落、全身疲乏、食欲不振等症状。[日常护理]放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等。

病情分析：
抑郁症患者心里非常痛苦，经常悲观失望，精神崩溃。可以吃抗抑郁的药物，如舍曲林，氟西啶

等有。从心理上让自己改变这种不良的负性情绪，多参加户外活动，寻找自己愉悦的体验。找回以前快乐的自己。

病情分析：
你好，你的情况抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的精神类疾病，

指导意见：
建议你放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，多与朋友交流，必要时服药物治疗。