特别烦，又不知道烦什么

病情分析：
您好，分析您的主诉给您以下建议:1您可以根据自身的烦恼选择一个适当的人，向他说出你的烦恼。当你将自己的烦恼说出以后，这样能够减少自己的心里烦恼，2生理期时也会有情绪上的变化，在心烦气躁时对自己进行一些心理暗示。暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。告诫自己同时多回想一些以前经就能够缓解心理压力3.做运动无疑是一种很好的情绪发泄途径

病情分析：
你好，根据你的情况考虑，是心理压力过大原因导致来的，平时多出去走一走，放松心情，多和朋友交流，平时多锻炼身体，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息

病情分析：
你好，具体是因为什么事情，导致了你现在的情绪和行为？如果问题不是太大，建议你考虑选择一个大家都比较平静的时候，和你老公静下心来，好好聊聊。如果问题目前和老公无法正面解决，可以考虑选择一些适合自己的运动，让自己能量得到释放，找一些积极的书籍看一下，慢慢改变自己，影响家人。当然，如果问题还无法解决，可以考虑寻求心理医生帮助。