我感觉我有一点气虚，虽然我也不太清楚气虚是什么

病情分析：
根据你所描述的临床症状，像你这种情况，平时喝温茶就可以，不要喝凉茶。在茶叶的选择上应该以红茶为主。平时要注意保暖，避免寒凉食物。

病情分析：
手脚冰凉的话一般是属于有末梢循环差，或者是有阴虚引起的症状。

指导意见：
还是建议可以去医院看一下中医中药，调理一下，改善症状，还有加强运动锻炼。

病情分析：
朋友你好，就你叙述的症状表现来看，这考虑是肾虚所引起的表现。

指导意见：
可建议你要最好是采用知柏地黄丸以及六味地黄丸来调理肾虚，从而缓解你所述的症状表现。