脖子变直变硬，是中学生平时爱玩手机上课喜欢睡觉

病情分析：
你好，根据你的描述和情况分析，考虑存在颈椎病的情况发生

指导意见：
软组织型颈椎病的情况，平时注意检查低头都不良的姿势，并注意颈部的锻炼，米字锻炼法

病情分析：
你好，是多是长时间玩手机低头引起的颈椎退变，颈椎生理曲度

指导意见：
需要去医院骨科拍x片确诊，避免长时间低头，可以颈部热敷和按摩，平时要做颈椎操，不要受凉

病情分析：

你好：脖子变直变硬，脖子不舒服是颈椎长期保持一个姿势而僵硬化，易导致斜角肌损伤。

指导意见：
缓解这种症状要注意休息，避免劳累，避免过久低头以免加重症状，抬头运动，按摩颈部，多进行户外活动。还可以用热毛巾局部热敷或者让孩子冲热水澡，都有很好的颈背部肌肉放松效果。改变低头玩手机的习惯，不要趴桌子上睡觉。