撸管撸的长白发了，现在怎么变黑

病情分析：
你好，长期手淫，它会导致生殖器水肿，阳痿早泄，性功能低下，但一般是不会引起脱发的。

指导意见：
建议你平时应该多喝一些枸杞，何首乌制首乌泡水喝，戒掉手淫，注意清洁卫生，保持一个良好的生活习惯，平时应该多吃一些黑芝麻

病情分析：
变黑的可能性不大了。目前控制好不长就不错的。先注意好不要熬夜的。

指导意见：
然后是心态调整好，别有太大压力。然后是可以每天吃三四勺炒熟的黑芝麻进行治疗就可以了。

病情分析：
你好，根据你所说的情况，长白头发，与遗传和后天饮食生活习惯，精神压力有关，。

指导意见：
建议你先戒掉不良的生活习惯，调整饮食结构不要偏食多食豆类和蔬菜菠菜马铃薯动物内脏等含铜丰富的食品;多参加体育锻炼，缓解精神压力。