下半身肥胖，具体变胖在两年前

病情分析：
发胖，肥胖就是吃的多，缺乏活动导致的，所以这种情况首先的注意管住嘴迈开腿，加强体育锻炼

指导意见：
管住嘴迈开腿，加强体育锻炼，就可以改善，这种治疗是需要循序渐进，贵在坚持，吃减肥的药物也得注意这种情况，

病情分析：
你目前的情况考虑是，减少运动以后出现了一个反弹，这时候还是要从基本因素去做起，改善生活饮食习惯，清淡饮食，控制饮食量，然后给予增加运动量，促进体内脂肪的排泄。

病情分析：
你好，根据您的描述，你这种情况是由于长时间的不运动久坐，而且饮食上不注意引起的肥胖，像您这种情况必须运动起来，每天快步走5000步，平时多做些广场舞。饮食上要清淡，每日三餐要定量，晚餐要吃得少一些