关节炎病人要怎么保健

指导意见：
1、在关节活动范围内锻炼：每天进行各种方向的活动锻炼，努力使关节撑开，但千万不要活动过度，以不疲劳为准。

2、适当的肌肉锻炼，强壮有力的肌肉可保持关节稳固。

3、耐力锻炼：可以散步、游泳、骑自行车是比较常见的锻炼方式。

4、多进食优质蛋白、富含维生素的食物，以增强体质。

病情分析：
您好，依据上面咨询信息，初步考虑关节炎的保健除了使用药物治疗，缓解症状，在生活中不能过度劳累，不要做爬山这样的活动，可能会加重病情，膝关节在天气冷的时候注意保暖，希望能够理解

病情分析：
你好，根据你的描述关节炎患者积极的用药治疗就行避免着凉

指导意见：
平时注意规律生活规律饮食适当活动不要做剧烈的运动不要吃辛辣刺激性食物和油腻的食物就可以啦

病情分析：
你好，根据您的描述，关节炎患者可以在关节活动范围内锻炼：每天进行各种方向的活动锻炼，努力使关节撑开，但千万不要活动过度，以不疲劳为准。　　

指导意见：
你好，适当的肌肉锻炼，强壮有力的肌肉可保持关节稳固，耐力锻炼：可以散步、游泳、骑自行车是比较常见的锻炼方式。多进食优质蛋白、富含维生素的食物，以增强体质。