2017-12-07 5人回答
性别:男年龄:18岁
健康咨询描述:身高一米八体重两百,大腿以下比较粗,其他没什么,求医生们解答,怎么才可以瘦下来,求求你们了。
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述,大腿太粗的话,最简单的办法就是慢跑,但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿,然后再做提踵练习。这个方法瘦得比较慢,但是只要坚持下来,一定会达到效果的。
其他答案 (4)
病情分析:
根据你的描述分析,你的体重属于肥胖,需要平时控制一下体重,可以通过控制饮食多运动的方式控制
指导意见:
我给你的建议是,平时不要暴饮暴食,可以少吃多餐,每天晚饭尽量少吃或者是不吃,多进行体育锻炼
病情分析:
你好,根据你的描述,身高1米8,体重两百,体重确实超标。
指导意见:
减肥主要通过持之以恒的锻炼身体和控制饮食来达到,每天的饮食以七分饱为准,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃脂肪含量和含糖量高的食物。
病情分析:
你好,看了你的描述,大腿粗是最难减的部位,只有坚持锻炼,控制饮食。
指导意见:
建议意见,平常注意饮食,多吃蔬菜水果,特别是晚上早少吃,坚持锻炼身体。