锻炼伤了跟腱，彩超拍了说是跟腱炎水肿

病情分析：
你好，根据你的描述，你的所说的情况说明你跟腱的损伤和水肿状态，需要充分休息和中药调理，建议你到当地中医院就诊，看舌拿脉辩证开中药治疗，也可以配合针灸治疗。

病情分析：
您好，根据您的描述，可以使用支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸，在夜间睡眠时使用夹板，以保持跟腱固定。

指导意见：
建议，选用消炎止疼的药物外敷，外用药物有可喷洒在表皮上的，发挥速度快，不能有效渗入皮肤中，效果不是很明显。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，你是去锻炼身体间出现了跟腱炎。

指导意见：
这种情况，建议你可以去康复理疗科做针灸按摩熏蒸的方法。一定要多注意休息，别过度劳累。