手脚冰凉怎么调理啊，还有宫寒都应该怎么调理啊

病情分析：
您好，根据你描述的情况来看你是出现手脚冰凉，有点宫寒。

指导意见：
这种情况我建议你最好去找中医开中药调理。效果很不错的。可以用艾附暖宫丸。一定要多吃点，有营养的，多注意休息，别吃辛辣油腻过大的食物。平时适当的多注意锻炼身体，增强自身抵抗力。

病情分析：
本病由于外来寒邪或是人体脾肾阳虚所生内寒停滞女性胞宫，使胞宫功能受损发生一系列疾病的统称。

指导意见：
实寒治疗为温化寒湿之气，服用温经汤、桂枝茯苓丸等；虚寒治疗可温补脾肾，服用艾附暖宫丸、金匮肾气丸等。

病情分析：
女性秋冬季节容易发冷，且手脚冰凉，下腹有坠胀感，很多女性还会伴有月经推迟或量少，经血中伴有黑色血块等现象，是宫寒的表现。

指导意见：
首先要保暖，不在寒冷的季节穿单薄的衣服，不吃寒凉的事物，养成良好的个人习惯，多参加锻炼调节血液循环。睡前用艾叶煮水泡脚驱寒，平时用生姜一片，红枣丝数个，枸杞15-20粒，坚持泡水喝，很有效的。

病情分析：
你好，根据你描述的症状，手脚冰凉宫寒可以服用中药汤剂调理一下。

指导意见：
注意保暖，生冷的食物要少吃，冷饮尽量不吃，平时可以做一下汗蒸，每天晚上睡觉前用热水泡脚。