2017-12-07 3人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:我现在17岁了,我还能长多高?还有一天一个牛奶好不好,吃什么可以长高
满意答案
病情分析:
您好,根据您的描述。要想只能具体能不能再长需要到医院做个X光检查,看一下骨骺线有没有闭合。
指导意见:
您好,根据您的情况。早晚一杯牛奶,多吃高钙类高蛋白类食物,鸡蛋牛奶骨头汤等。不要熬夜,多加强锻炼。
其他答案 (2)
病情分析:
16、17岁男生正是长高的好时间,如果要长高,不但要加强运动,特别是拉伸类的运动(如打蓝球,游泳,瑜伽、体操),同时要加强钙质的补充,因为钙为骨骼生长的重要元素。补充钙不适宜直接服用钙片,建议用乳钙进行补充,这样营养会全面均衡。可选用山羊奶,因其含钙量比牛奶多13%,含有的维生素D是牛奶的12倍,而维生素D帮助钙吸收的重要因素,补钙首要任务也是要补充维生素D。另外更重要的是山羊奶的分子较小,更容易吸收。因为补充再多,不吸收也等于没有作用。
指导意见:
对于你的这个年龄可能会继续长高,最好到医院测一个骨龄,看过后线是否愈合。如果骨后线已经闭合的话,那么不能够继续长高。如果没有闭合的话,多吃。胶原蛋白的食物,牛奶是可以多喝的
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