就是膝盖上的骨头裂了

病情分析：
你好，很高兴为你解答，平时注意休息，不要剧烈运动。

指导意见：
你好，骨折后是需要卧床休息一段时间的，待骨痂形成后根据个人身体情况，需要循序渐进的锻炼慢慢恢复功能，切忌初期不能剧烈运动，以免引起其它不适。

病情分析：
你好，根据你提供的信息资料分析，你说的这个情况我考虑应该是属于髌骨骨折。

指导意见：
注意抬高患肢，患肢低下放置个枕头高于心脏方便血液的回流利于骨痂形成不要用患肢下床负重活动可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼以免引起肌肉萎缩及关节粘连.

病情分析：
你好，俗话说伤筋动骨一百天，骨裂后不要尽早的活动，以免造成二次伤害！

指导意见：
建议您平时多注意休息，近期内不要剧烈运动，不要下蹲，多食用一些含钙高的食物！