2017-12-08 2人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:晚上老睡不着觉。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。怎么办
满意答案
病情分析:
你好,失眠的因素可见于学习压力大、情绪刺激、神经衰弱、肾虚、气血亏虚等原因。
指导意见:
建议,可以使用安神补脑液、睡安胶囊等药物治疗;另外要调节自己的情绪,饮食宜清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的进行体育锻炼,缓解精神压力。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,根据你的情况,你被失眠所困扰,希望晚上能够按时就寝,在临睡前不看刺激性的画面,不喝刺激性的饮料,让头脑清空,同时放松心情。也可以食醋一汤匙,用温水饮之。