我今年25岁，一年前打篮球时崴脚了

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑严重韧带撕裂保守治疗效果不明显。

指导意见：
建议你最好是进一步检查一下现在的情况，根据具体情况进一步治疗，此外就是加强营养，多注意休息，避免剧烈运动。

病情分析：
你好，像你描述的这种情况韧带损伤后，没有及时修复完全，一般来说以后会留有后遗症的，需要尽量减少剧烈运动，经常热敷泡洗，穿高帮护踝的运动鞋，有助于改善症状的。

指导意见：
建议你平时一定要注意休息。尽量减少登高动作，避免剧烈运动。经常热敷按摩有助于改善症状的。