我左膝关节半月板撕裂在今年9月30日做的手术

病情分析：
你好，一般像这种骨头的手术，恢复期为三个月的时间，您现在70天时间还不够。

指导意见：
不知您这两个多月的时间，在家是怎么锻炼的？有没有过度锻炼和再次受到外伤。如果持续疼痛，有运动障碍的话，建议你还是去医院拍个片子看一看里面有没有愈合。

病情分析：
您好！根据你描述的情况，半月板撕裂手术后70天，仍有疼痛不能下蹲，考虑事还没有恢复好。

指导意见：
建议去正规医院专科检查，针对性治疗，在专科医生指导下适当活动功能锻炼恢复，进食有营养的食物，保持充足的睡眠。

病情分析：
你好，根据您所描述的情况，半月板损伤后半月板修复术需要两个月左右的恢复时间。如果两个月以后可以慢慢拉伸关节，关节手术常引起关节活动范围减小，需要后续恢复治疗。

指导意见：
手术后，往往需要注意保养的，刚开始饮食要清淡的。后期可以加些含钙质多的饮食的。另外适当的晒太阳的，不要劳累着凉。