每晚都是四五点钟睡，强迫自己睡也睡不着

病情分析：
你好，很荣幸为你解答，根据你的情况分析，你是睡眠障碍。

指导意见：
你好，建议你放松心情，保持心情愉快。作息规律，不要长期熬夜。不要想太劳累。

病情分析：
你好。就你所说自己每晚四五点睡觉，这样的情况要及时去医院检查治疗。

指导意见：
这样长期的失眠，对身体健康造成很大伤害。焦虑情绪激动，记忆力减退等，不要有任何压力，让自己放松，饮食营养，按时休息，忌辛辣食物，多运动锻炼身体，改变不良习惯，一定会好的。