抬重物用力过猛腰扭得筋了怎么缓解疼痛
2017-12-10 1人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：抬重物用力过猛腰扭得筋了怎么缓解疼痛？怎么治疗？注意事项是什么？
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
根据你的情况描述，首先一定要注意休息，睡硬板床，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，最好进行，卧床3到4周，口服一些消炎镇痛药物，洛索洛芬。
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