女，抽烟，烟龄3年，平均一天8根烟

病情分析：
您好，很高兴为您解答问题，根据您的描述，备孕条件，1、如果你决定怀孕，在怀孕前三个月就要作好准备。

2、选择最佳季节受孕，每年农历的二、三、七、八月是受孕的最佳季节。

3、停止口服或埋植避孕药。不能照射x线，不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。

4、脱离有毒物品，如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。

5、夫妻都不能抽烟。

6、调整自己的情绪，精神受到创伤或情绪波动如洞房花烛、丧失亲人、意外的公伤事故等大喜大悲之后一段时间之内不宜怀孕。

7、到附近医院的妇产保健科咨询，在医生指导下服用叶酸。

8、要有一定的经济准备。

9、检查你饮用水的质量是否合格，水污染会影响胎儿的正常发育，一定要选择合适的净化装置。

10、清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质，可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。

病情分析：
你好，根据您的情况，最好戒烟三个月以后再考虑，怀孕的准备。

指导意见：
怀孕前要加强肢体锻炼，增强免疫力。平时那多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食品。忌烟酒。最好的是三个月后再准备怀孕。