近一个月来脊椎底部胀痛

病情分析：
你好，这样的情况受凉，劳累，腰椎间盘突出等因素都可以，需要做ct检查，合理安排治疗。

指导意见：
平常多注意生活规律，保证睡眠，保持愉悦的心情，局部热敷按摩，避免剧烈的运动，观察恢复的情况。

病情分析：
您这种情况不排除是腰椎疾病引起的，比如腰椎增生刺激附近的神经根出现相应的区域感觉异常，比如腰部疼痛，下肢放电样的感觉，在受凉或者劳累时比较明显的

指导意见：
建议您可以要注意局部的保温保暖，一般是保守性的治疗，比如口服点止痛药，也可以考虑中医的针灸推拿