我现在十八岁，体重一百九

病情分析：
您好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。

病情分析：
您好，健康减肥主要是通过合理控制饮食，适量增加运动锻炼。

指导意见：
如果不运动，不控制饮食，其他办法如抽脂，减肥药等易反弹，而且有一定的副作用。

病情分析：
你的，根据你的描述，你的症状考虑饮食过量，运动过少，引起的

指导意见：
建议你注意饮食，少吃高糖高热量食物，多吃水果蔬菜，晚饭不要多吃，控制饮食的同时，加强锻炼

病情分析：
你好，根据你所提供的信息资料来看，您可能存在超重或者肥胖的情况，由于只知道你的体重，不了解你的身高，所以无法判断你操纵的程度，建议您节制饮食，并有计划的加强有氧运动锻炼，只有上述两方面结合起来，才能达到最佳的减肥效果。