最近四五天持续失眠，要么就睡会儿就醒了

病情分析：
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。如果症状持续存在，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，睡前进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。

病情分析：
你好，这种情况确实非常心烦，你可以白天的时候听一段音乐，安心，幸运七也可以到操场上跑几圈

指导意见：
这种情况白天一定要出去，多运动，因为你烦忙起来就把烦恼就丢失了然后身体才能调整过来