头发少系，黄怎么变多长乌黑亮丽的密发求医生帮我该吃

病情分析：
你好根据你的描述这种情况吃什么是不能变成乌黑亮丽的，

指导意见：
这样的情况可以去这种升华养发机构，有一种连锁的，蒙霸养发馆，可以去看看效果不错

病情分析：
您好，根据您的描述，您的这种情况可以多吃黑色食物。

指导意见：
您好，建议您平时注意休息，规律生活，不要熬夜，可以多吃黑芝麻、黑豆等益肾食物。

病情分析：
你好，根据你提供材料，你头发营养不良，与挑食有关，与熬夜有关

指导意见：
建议你今后绝对不能挑食，多吃新鲜水果蔬菜，优质蛋白，尽量减少使用电脑手机时间，绝对不能熬夜。