易胖体质还怎么控制啊

病情分析：
你好，每个人的体质情况不一样，所以。身体的，形态状态也是不一样的

指导意见：
如果不想发胖的饮食就要注意，以粗粮，水果蔬菜，为主，瘦肉适当的吃点，再加上锻炼身体，跑步，就可以了

病情分析：
你的症状是脾虚导致的湿气重，需要健脾祛湿对症调理身体比较好。

指导意见：
可以服用人参健脾丸和红豆薏米汤治疗，注意清淡易消化饮食，避免辛辣油腻等高热量食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，首先需要增加锻炼，控制饮食，平常少吃含脂肪高的食物，含糖量高的饮食也少吃，是高蛋白的食物，那么就可以控制体重