我是个体育生每天都要训练而且训练量很大最近我的右脚

病情分析：
你好，你是体育生每天都训练而且训练量很大，你的右脚脚腕处可能是不小心扭伤的。

指导意见：
有扭伤肿痛暂时不要再锻炼，注意休息，二十四小时后热敷患处，可以用云南白药喷雾剂消炎止痛。

病情分析：
你好，根据你描述的具体症状分析，考虑你现在的这个情况，是属于右侧踝关节劳损所致的，是训练量比较大的原因，但不是很严重的情况。

指导意见：
建议你最近一段时间注意适当的多休息，暂时避免比较过量的运动，局部可以使用温水毛巾或暖水袋进行热敷，这个情况逐渐的就会有所改善了。