轻微焦虑症如何治疗呢

病情分析：
你描述的主要是焦虑症状，建议平时进行一些放松训练缓解情绪，积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心，可以到正规医院的心理科寻求专业心理治疗，改善症状。

病情分析：
您好，根据您的描述，这种情况的话一般多考虑跟您自身情绪因素有关

指导意见：
建议您平时尽量放松，避免过度紧张，焦虑，可以适当的运动，同时配合药物进行治疗

病情分析：
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。可分为慢性焦虑（广泛性焦虑）和急性焦虑发作（惊恐障碍）两种形式。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经症状（心悸、手抖、出汗、尿频等）。
意见建议：患上焦虑症之后，要及时到医院接受专业的诊治。避免因为焦虑症的问题造成严重影响，诱发其他疾病的出现，影响正常的生活。对于焦虑症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法，不要忽视焦虑症的危害性。平时要注意心态上的放松，不要给自己太大的压力。积极锻炼身体，保证睡眠，饮食得当。