我今年36岁，有腰间盘突出

病情分析：
根据你描述的情况，给予中医理疗按摩烤电，针灸牵引效果都不错。

指导意见：
日常生活中睡硬板床，饮食方面清淡一些，多补充含蛋白含钙高的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

病情分析：
你好，根据你的情况，多考率是有间盘突出导致局部血液循环不畅。

指导意见：
平时多注意保暖，避免过度牵扯牵拉。适当睡硬板床，平时多补充钙质。局部配合物理治疗，如烤电，热敷，艾灸。

病情分析：
像这种情况一定要去拍个片儿，看看是不是压迫神经所引起的现在的表现情况。

指导意见：
建议一定要好好的休息，不要做剧烈的运动，平时的时候也要注意不要去干一些重体力活才可以。适当的进行一点按摩，加上一些理疗。

病情分析：
你好，你描述的主要症状是睡觉的时候腰疼的受不了，受不了这个词，说明你的疼痛很剧烈。

指导意见：
到你当地医院住院治疗，先做个磁共振检查，看看牵引理疗能不能有效，如果检查结果出来以后发现很严重，就得做手术。