有什么办法可以让阴道更紧

病情分析：
你好，很高兴为您服务。你还没生过孩子，仅仅是有人流过。应该是不会出现明显的松的情况，可能是你的自己的感觉而已，建议你放松心情，好好的亨人受生活吧。

病情分析：
根据病情分析，你人流过，阴道松弛，要多食新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，预防便秘，多做缩阴运动，加强锻炼，多运动，增强体质。

指导意见：
建议调整好心情，保持心情舒畅。禁刺激性食物，多食新鲜蔬菜和水果，多做缩阴运动，保持大便通畅。

病情分析：
您好，阴道松弛跟生宝宝，流产等因素有关，如果没有生产过，可以做一些功能训练来修复。

指导意见：
做一个类似憋尿的动作首先将双腿站开收缩两侧臀部肌肉让大腿部靠拢膝部外转然后收缩括约肌使阴道往上提的方向动。耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩改善阴道松弛状态。每天坚持15分钟坚持一段时间就可以看到疗效了。

病情分析：
女人只要性生活或生产都是容易有松弛情况的，虽然你没有生小孩，但人流对私处也有一定损失的，流产一个相当于顺产两个小孩，您这边可以通过锻炼的方式，进行凯格尔练习：耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。坚持锻炼，搭配旗曼壳聚糖 生物调理方式效果也更佳