我锻炼了两个月之后三天没锻炼立马长了很明显的赘肉尤

病情分析：
你好，根据你的描述。减肥是一个漫长的过程，贵在坚持。

指导意见：
建议，除了多参加一些运动锻炼外，也可以加上适当的节食！能够提高减肥的速度。健康科学的减肥

病情分析：
按照你说的这种情况，就是没有锻炼，没有坚持锻炼，而现在出现了面部的赘肉过度而引起的一种问题。

指导意见：
这种情况应该没有那么明显，也没有那么快，我觉得你是不是有一个肾脏的疾病或者气血不和而导致的问题，所以我觉得你应该去医院做一个肾脏的检查。

病情分析：
你好，减肥最好的方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。

指导意见：
只有多运动才能消耗多余的脂肪，每天坚持一定的运动量才能减肥成功的，不用太担心

病情分析：
你好，你说的情况可能是你感觉错误，三天不锻炼就是长也不会这么快长肉的。

指导意见：
建议您放松心情，三餐要有规律，引起要清淡，禁食辛辣食物，少食油炸油腻食品，