我的右脚脚背外侧，有个小包

病情分析：
最好去医院经彩超检查，根据医生建议进行处置。不要盲目进行揉搓，以免造成局部破裂出血带来伤害。注意休息，保持清洁，观察局部变化。

病情分析：
您好，这种情况考虑是与过度摩擦有关，可能是平时穿的鞋子比较硬或者大小不合适引起的。建议您选择柔软舒适的鞋子，可以穿厚一点的袜子避免过度摩擦。

病情分析：
你好，腱鞘囊肿是常见的关节处囊肿，需要对症处理比较好的。

指导意见：
你好，根据你的叙述，建议你去正规医院外科找专业医生面诊检查，根据检查结果对症处理比较好。

病情分析：
你好，从你的描述来看，这个很有可能是个腱鞘囊肿的表现，如果是脂肪颗粒的话，这个一揉的话可能是好不了的，

指导意见：
这个病没有很好的办法，最好的办法就是手术切除，其他的办法的话，有可能会导致复发的情况的，