2017-12-12 7人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:我也想要减肥,不知道吃一代女皇有减肥的功效么?????????????
满意答案
病情分析:
减肥的最好方式就是管住嘴迈开腿,每天可以做45分钟或者一个小时的有氧运动,同时规律饮食避免暴饮暴食,每餐在七八分饱,少吃高脂肪高糖类的食物,睡觉前两小时不要吃任何食物,同时不建议服用任何减肥产品,因为减肥产品都有一定的副作用,轻者会导致恶性呕吐,停药反弹严重的会影响肝肾功能异常。
其他答案 (6)
病情分析:
你好,如果现在体重超标,需要减重的话,最好饮食控制,多运动的,
指导意见:
最好不要服用减肥药,容易引起内分泌失调,影响月经的,健康减重比较好的,
病情分析:
不建议减肥药物,建议健康减肥,作息要有规律性;养成良好的饮食习惯,一日三餐要按时吃,饭菜荤素搭配,保证均衡、全面的营养;适量的运动对于健康减肥是必不可少的,运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。
指导意见:
减肥的根本出路应该是控制饮食,多运动的,你应该注意控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄入的,并注意每天慢跑或者是游泳一小时以上,减肥效果比较好,不建议药物减肥。
病情分析:
您好,减肥选择合适的方法,不能滥用药物减肥,不仅达不到减肥效果,还对身体不利。
指导意见:
您好,建议您合理安排饮食,做有氧运动,长时间坚持下来,会达到减肥效果。希望能够帮助您!