今天来姨妈了，小腹疼

指导意见：
这种情况建议卧床休息，可以找中医应用中药温经活血养血散寒止痛的药物调理治疗，中成药比如乌鸡白凤丸、定坤丹等可以服用，平时应该注意禁食生冷寒凉的食物，避免受凉。

指导意见：
你好：您的情况痛经的表现，月经期间伴随着腰酸背痛、小肚子痛是正常现象，是由于子宫内膜合成的前列腺素引起子宫强烈的收缩引起的，一般轻度的可以注意保暖、多休息，忌食辛辣生冷食物，用热水腹部热敷，喝点红糖水可以缓解,zhujk1!

病情分析：
如果腹疼不是很严重者，可以用热水袋热敷小肚子，注意休息保暖，也可以喝点红糖水。

指导意见：
月经期注意避免受凉，少吃辛辣冰凉的食物，多吃些蔬菜水果，要补充营养，注意清洁和卫生。禁止盆浴。