最近想跑步健身跑完步不知怎么回事膝盖有点疼

指导意见：
这种情况多怀疑有膝关节劳损性疾病可能，与平时活动过量、姿势不良、劳累等可能有关，建议近期减少患处的活动量，避免爬楼爬山，可以正规医院的骨关节科就诊查体，如果确诊为本病，建议患处外敷活血的膏药治疗。

病情分析：
这种情况考虑为跑步后膝关节骨膜炎症、水肿可能，多和剧烈活动、体重超标等因素有关。

指导意见：
建议避免焦虑紧张情绪，暂时可予休息，如症状明显，则可予扶他林、氨基葡萄糖片口服处理。同时应考虑改为有氧运动锻炼。如体重控制后则可循序渐进予跑步锻炼。