因为前段时间工作(包装)经常坐着低头封箱子

病情分析：
是由于长期姿势不当导致劲椎异常感觉，通常会有僵硬，疼痛等情况。

指导意见：
建议避免长期伏案工作，口服塞来昔布，依托考昔等药物，配合针灸，推拿，牵引等物理治疗

病情分析：
你好，根据你的大概描述，你的这种情况可能是腰肌劳损的表现。

指导意见：
建议、这种情况也可能是腰椎小关节紊乱的表现，最好是去医院检查一下，如果问题不大，就需要休息两周以上，平卧硬板床，尽量避免活动，不能久坐，疼痛严重可以口服消炎镇痛类药物