在生活中失眠该怎么治疗呢？

病情分析：
你好。根据你描述的情况分析。建议您最好吃点调理植物神经的药物和补气血的药物。调理植物神经的是谷维素和刺五加。补气血的最好中医面诊通过诊脉望闻问切，制定治疗方案开点汤药吃，这样治疗效果会好一些，平时注意保持情绪稳定。每天适当体育锻炼，增强体质，生活饮食起居规律，避免过度熬夜。祝你健康再见。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况建议你要成良好的生活习惯，早睡早起，同时可以口服谷维素，调节睡眠和神经。也可以配合安神补脑液，五味子等等。

病情分析：
你好，根据你的情况考虑是心情不好和植物神经紊乱引起的失眠！

指导意见：
建议你吃点安神药！平时早晚跑跑步可以促进睡眠！不要熬夜加强营养！多吃水果蔬菜！

病情分析：
建议您临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右。洗个热水澡。躺在床上后也不要想，或者在无意识状态下数数羊或者其他什么动物。最好每天晚上睡觉前半小时左右锻炼一下身体，这样有利于更好的睡眠，而且对身体很好。